Calculatrice de protéines
Remplis tes données et calcule ton apport journalier recommandé en proteins!
Indice AMR
(Active Metabolic Rate)
* L'énergie en calories dont ton corps a besoin, en fonction de ton niveau d'activité.
La recommandation d'ADA pour ton apport quotidien en protéines est la suivante:
Quantité maximale de protéines:
Quantité minimale de protéines:
Note: Les calculs de calories sont basés sur les équations d'estimation de Mifflin-St. Jeor. Les calculs contenus dans ce formulaire sont destinés à des adultes en bonne santé, non enceintes, âgés de 19 ans et plus. Les sportifs peuvent avoir besoin d'un apport calorique plus élevé pour couvrir leurs besoins.
FAQ’s
LA RECOMMANDATION DE L'ADA POUR L'APPORT EN PROTÉINES
LE TAUX MÉTABOLIQUE ACTIF