Training mit dem Bosu Ball
Der Bosu Ball ist der Star unter den Allround-Trainingsgeräten. Er eignet sich für Jung und Alt und bietet eine Menge Einsatzmöglichkeiten.
Alleskönner Bosu Ball
Falls du noch keinen Bosu Ball zuhause hast, solltest du dir unbedingt einen kaufen, denn dan brauchst du kein Fitnessstudio mehr. Denn die eigentlich kaum Platz wegnehmende Gerätschaft trainiert Balance, Kraft, Ausdauer und Koordination. Auf den ersten Blick ist der halbierte Gymnastikball nicht sonderlich sexy, Fitness-Profis und YouTuber haben das Potenzial des Bosus dennoch erkannt und lieben ihn.
Egal wo und wie du den BOSU einsetzt, der Fun-Faktor ist gross. Dein Training soll Spass machen und das hast du mit dem BOSU garantiert. Mit dem BOSU trainiert man statisch, wie auch dynamisch und führt einfache bis hin zu sehr herausfordernden Bewegungsabläufen durch. Weiter können koordinative Fähigkeiten, von subtilen Gleichgewichtsanpassungen bis zu blitzschnellen Reaktionsbewegungen, geschult werden.